قد تكون عزيزي القارئ ممن يعتمدون على الفهم ولا يميلون إلى الحفظ، وهذا يسبب لك مشكلة خاصة في دراستك، لا تقلق، فكثير منا يعاني مشكلة عدم القدرة على الحفظ، قد يجعلك هذا تظن أن عقلك ليس طبيعيًا ما يجعلك تشعر بالإحباط، اطمئن عزيزي القارئ فالحفظ مهارة يمكنك اكتسابها بكل سهولة.
في هذا المقال عزيزي القارئ وعبر منصة جوك سوف أضع بين يديك إجابة عن سؤالين دائمًا ما تسأل عنهم وهما: كيف أستطيع الحفظ بسهولة؟ وما أسرع طريقة في الحفظ؟
اقرأ أيضاً أفضل الطرق لتعلم أي لغة جديدة
خطوات تسهيل عملية الحفظ
الخطوات الآتية ستساعدك على التمكن من عملية الحفظ بسهولة.
-
افهم المعلومات أولًا
الفهم يسهل عملية الحفظ كثيرًا، فالفهم يساعد المخ على تنظيم المعلومات وتثبيتها تثبيتًا منتظمًا.
-
اذهب إلى النوم بعد الحفظ
قبل أن تذهب إلى النوم راجع أهم المعلومات التي حفظتها؛ لأن النوم يساعد العقل على معالجة وتخزين المعلومات التي حفظتها، هذا ما أكدته بعض الدراسات.
-
اربط المعلومات
من أفضل الوسائل التي تساعدك على الحفظ بسهولة هي عملية الربط؛ أي إن تربط ما تحفظه بشيء موجود فعلًا في حياتك، هذا يساعدك على تذكر المعلومات بسهولة.
-
مارس الرياضة
اجعل الرياضة جزءًا من روتينك اليومي، فالتمرينات الرياضية تساعد على تقوية الذاكرة والتعلم الفعال لما تؤثر في الخلايا عصبية في الذاكرة.
-
تخيل صور مرئية
حاول دائمًا أن ترسم صورة مرئية للعناصر المهمة في المادة الدراسية، فالصور المرئية مهمة؛ لأنها تتصل بمركز الدماغ البصري، وهذا يساعدك على التذكر.
-
ألّف الأغاني
إذا كانت المعلومات تعتمد على الحفظ البحت، فيمكنك تأليف أغانٍ لهذه المعلومات، فالأغاني تستهدف الجانب الأيمن من العقل، وهذا يساعد على تذكر الأشياء الصعبة.
-
تحدث إلى نفسك
يمكنك أن تشرح لنفسك ما تريد حفظه بصوت عال، قد يبدو الأمر غريبًا نوعًا ما، لكنه مفيدًا جدًّا، فهذا يساعد على تثبيت المعلومات في الذاكرة وحفظها بكل سهولة.
-
اختبر نفسك
اختبر نفسك بأن تسألها باستمرار، ثم تجيب دون النظر إلى الإجابة، وما لا تستطيع الإجابة عنه ارجع له مرة أخرى وركز عليه حتى تتمكن منه.
-
اكتب المعلومات
تؤدي الكتابة دورًا مهمًا في عملية الحفظ، فكتابة المعلومات في أثناء الدراسة تساعد كثيرًا على حفظها وتثبيتها ما يساعد في تذكرها بكل سهولة.
اقرأ أيضاً العلم والحفظ وجهان لعملة واحدة
ما أسرع طريقة في الحفظ؟
توجد وسائل عدة تساعدك على الحفظ بسرعة، منها:
-
التكرار
يعد التكرار من الوسائل الشائعة التي تؤتي ثمارها في عملية الحفظ، وذلك بتكرار المعلومة حتى تشعر أنك حفظتها، ثم تضيف معلومة جديدة وتكررها، وهكذا، ثم بعد ذلك تكرر جميع المعلومات مرة أخرى، فهذا يساعد الذاكرة قصيرة المدى على ثبات المعلومة بها وعدم تطايرها.
-
تحديد الهدف من جلسة الحفظ
من الضروري أن تحدد أهدافًا في بداية جلسة الحفظ، ويفضل كتابتها قبل البدء، هذا يجعل عملية الحفظ تسير بانتظام، ويوفر الوقت ويساعد على الإنجاز، ويجعلك في تركيز دائم على تحقيق الهدف الذي تريد الوصول إليه في الحفظ.
-
تعليم الآخرين
من أهم الوسائل التي لا تساعد فقط على الحفظ، بل أيضًا تساعد على الفهم، وذلك بمحاولة شرح ما تريد حفظه للآخرين، هذا يساعد الذاكرة على تخزين المعلومات لها، كما يصعب أن تنساها الذاكرة، ويمكنك أيضًا طرح الأسئلة عليهم أو عمل اختبارات لهم.
-
اختيار الوسيلة المناسبة للحفظ
عليك اختيار الوسيلة التي تراها مناسبة لك في عملية الحفظ، فيوجد من يفضل طريقة الاستماع؛ أي يستمع إلى المعلومات التي يريد حفظها، ويوجد من يفضل وسيلة التعلم البصري، وبذلك يجب أن يستخدم المخططات البصرية والصور؛ لتمكنه من حفظ المعلومات التي يريدها.
-
وسيلة التجميع
هذا الوسيلة يستخدمها غالب الطلاب، وذلك بتقسيم المحتوى المراد حفظه إلى فئات مختلفة، ثم بعد ذلك تجمع المعلومات التي تربط بينها أو بمعنى أدق العامل المشترك بين هذه المعلومات، وهذا يسهل عملية الحفظ، ويوفر الوقت وإن كان مجهدًا قليلًا.
في نهاية الموضوع أتمنى عزيزي القارئ أن أكون وضحت لك الإجابة عن كيفية الحفظ بسهولة، وما أسرع طريقة في الحفظ.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.